老年朋友不可以太“宅”了

宅在家里,没有外人,让身体静置,让心灵放松。要想宅出味道,葛优躺是要不得的。你要离开沙发,宅到厨房,将买回来的时令蔬菜、新鲜鱼肉,用心蒸制成各种佳肴,五颜六色,摆盘一桌,这样,你就算宅出了厨艺美。

你也可以宅到书房中,去翻出一本装帧素雅、散发出纸香的图书,细细品读。读的可以是一段历史,也可以是一个故事,宅久了,更可以是古典名著,是唐诗宋词,是浩瀚的各类经史子集。宅在书房,是宅的极致。很多大师,都是在书房里宅出来的。

宅在书房累了,你可以宅到客厅,陪家人说说话,陪孩子玩玩游戏,尽享天伦之乐。

宅不是逃离尘世,不是不食人间烟火,宅可以是“修”,目的是提高你的修为,修炼你的涵养,宅出你的品位,只有这样的宅,才是真正的美宅。 

汪先友

过去“宅”在家里久了,会觉得无所事事。如今在家打开手机就能轻松阅读、娱乐、购物、叫餐——这就为“宅”创造了条件。

“宅”的妙处之一是独处的妙处,正如来函所谓的“修”。但“修身养性”切不可演化为“修正主义”。“宅”的最大弊端就是让很多人变“懒”了,变“修”了。

长期足不出户,不去享受户外的新鲜空气、温暖阳光,不去与人面对面地亲切交往,不去通过户外运动强健体魄,“生活方式病”会接踵而至。

大多数中青年人每天要为生活奔波,倒也不至于太“宅”。退休老人无班可上,加上腿脚不便,不少人不得不“宅”在家里,长此以往可能就会由孤独变孤僻、由衰老到衰弱,对其健康长寿十分不利。

希望身边的老人们不要太“宅”,每天尽量安排时间走出户外、与人交往。家庭和社会也要尽量为老人户外活动创造条件,比如老人居住的没装电梯的老旧小区要加装电梯;没能住在电梯公寓中的老人,家人尽可能安排他们住进楼房的一层,以便老人们亲近自然。

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